목디스크 자가진단 / 목디스크 예방방법 사무실에 앉아서 사무업무를 보거나, 컴퓨터를 오래 사용하는 일을 하는 사람은 허리도 조심해야하고, 손목터널증후군도 조심해야 하지만.. 목디스크도 정말 조심해야 합니다. 우리몸의 목은 허리만큼이나 중요합니다. 목 디스크 자가진단.. 먼저 현재래 자신의 목디스크 상태를 알아야 합니다. 목디스크 자가진단하는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 자신이 아래 항목에 해당이 되는지 체크해보세요! 목이 뻐근하고 뒤로 잘 젖혀지지 않는다. 등과 어꺠가 자주 결린다. 하루 절반 이상 PC를 사용한다. 팔에서 손가락 까지 저린 느낌이 있다. 잠을 자고 나도 목이 개운하지 않다. 목, 어꺠 통증과 함꼐 두통이 자주 발생한다. 쇼파의 팔걸이를 베고 TV를 보거나 잠을 잔다. 휴대폰이나 MP3..
